楼主
伤心为何会伤身
提问者：徐波（上海镇宁路）
解答者：张旭（同济大学附属同济医院心身医学科主治医生）
问：《我的哭声无人听见》一书日前走红沪上，书中谈到很多病理，并讲述了人际煎熬会摧毁免疫系统的严重危害性。想问问看，伤心为何最终会伤身？
答：情绪是个体精神活动中最富有变化和色彩的，各种心理活动过程都伴随着情绪的变化，如喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等。负性情绪是指人们所经历的令人不愉快、不高兴的各种情绪的总称，“伤心”也是其中之一。
情绪状态和行为与大脑的许多神经结构（边缘系统和脑皮质）有着密切的关系。当人们处于导致负性情绪的生活情境时，身体各个系统就会发生相应的变化。紧张时会出现交感神经系统功能亢进、心率加快、血压升高、血糖升高、呼吸急促、小便频繁等身体的反应。这些反应又有包括下丘脑、垂体、腺体等神经内分泌系统和免疫系统的参与。一般情况，人们在面临这些导致不良情绪的生活压力下，身体各个系统和大脑神经系统发生的这些变化，有助于提高机体应对环境的能力，帮助人们度过“难关”。从这个角度来说，这种变化是必然且有益的。
但是，中枢神经系统、神经内分泌系统和免疫系统之间形成的心身（情绪-躯体）调控网络的联系，是非常复杂的。一旦所承受的生活事件是长期无法改变的境遇，或者一下子超过了本人的调节限度，就会导致机体的调节能力失去控制。由此，这些负性情绪往往会显著增加人们患上各种心身疾病的风险，就像俗话所说：积郁成疾。
最常见的心身疾病，包括心脑血管意外、恶性肿瘤、糖尿病、胃溃疡、神经性皮炎等。因此，健康不仅是身体上没有疾病，还应该在心理和适应社会层面上保持健康的心态和良好的适应能力。
解答者：张旭（同济大学附属同济医院心身医学科主治医生）
问：《我的哭声无人听见》一书日前走红沪上，书中谈到很多病理，并讲述了人际煎熬会摧毁免疫系统的严重危害性。想问问看，伤心为何最终会伤身？
答：情绪是个体精神活动中最富有变化和色彩的，各种心理活动过程都伴随着情绪的变化，如喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等。负性情绪是指人们所经历的令人不愉快、不高兴的各种情绪的总称，“伤心”也是其中之一。
情绪状态和行为与大脑的许多神经结构（边缘系统和脑皮质）有着密切的关系。当人们处于导致负性情绪的生活情境时，身体各个系统就会发生相应的变化。紧张时会出现交感神经系统功能亢进、心率加快、血压升高、血糖升高、呼吸急促、小便频繁等身体的反应。这些反应又有包括下丘脑、垂体、腺体等神经内分泌系统和免疫系统的参与。一般情况，人们在面临这些导致不良情绪的生活压力下，身体各个系统和大脑神经系统发生的这些变化，有助于提高机体应对环境的能力，帮助人们度过“难关”。从这个角度来说，这种变化是必然且有益的。
但是，中枢神经系统、神经内分泌系统和免疫系统之间形成的心身（情绪-躯体）调控网络的联系，是非常复杂的。一旦所承受的生活事件是长期无法改变的境遇，或者一下子超过了本人的调节限度，就会导致机体的调节能力失去控制。由此，这些负性情绪往往会显著增加人们患上各种心身疾病的风险，就像俗话所说：积郁成疾。
最常见的心身疾病，包括心脑血管意外、恶性肿瘤、糖尿病、胃溃疡、神经性皮炎等。因此，健康不仅是身体上没有疾病，还应该在心理和适应社会层面上保持健康的心态和良好的适应能力。
